APR | Aktualności

Cykl żywieniowy ze Światem Odżywiania – cz. 2 Białko

12-12-2018, 14:09 Osobiście, nazywam białko „drugim grzechem polskiego sportowca”. Bardzo często spotykam się z nadkonsumpcją tego składnika względem realnego zapotrzebowania, co można także zaobserwować w badaniach sposobu żywienia sportowców. Nie zmienia to faktu, że białko jest składnikiem niezbędnym w diecie młodego piłkarza.

Przyjdź gotowym na halę!

03-11-2018, 13:13 Pamiętaj o odpowiednim obuwiu - hala to nie boisko, dla swojego komfortu oraz bezpieczeństwa swojego i kolegów z drużyny pamiętaj o odpowiednim obuwiu. Na zimę schowaj korki do szafy, trenuj tylko w halówkach z odpowiednią gumową podeszwą, która zapewni Ci stabilizację.

Bądź podporą, nie zaporą.

25-10-2018, 14:14 Rodzice chcąc dla swoich pociech jak najlepiej często zatracają się w swojej miłości a to nie zawsze niesie ze sobą dobre korzyści. Każdy z nas miał chyba sytuację, w której nasz opiekun wydawałoby się pozjadał wszystkie rozumy i doskonale wiedział co w danej sytuacji jest dla nas najlepszym rozwiązaniem. Często po czasie okazuje się, że faktycznie tata bądź mama mieli rację jednak, ilekroć było zupełnie inaczej. Taką samą analogię możemy zaobserwować wśród rodziców dzieci, które trenują jakąś dyscyplinę sportową. Bazując na naszym doświadczeniu oraz rozmowach z młodymi piłkarzami przedstawiamy najpopularniejsze zachowania obserwowane wśród naszych APR-owych rodzin.

Jak uzbroić się na Jesień?

08-10-2018, 13:04 Za oknem coraz częściej widzimy, że lato uciekło a z nim krótkie spodenki i koszulki noszone przez nasze dzieci na treningach. Zaczęła się jesień, a więc spadek temperatury, opady deszczu i wiatr. Nie są to warunki, które uniemożliwiają grę w piłkę, jednak jest to czas, kiedy organizm dziecka może być narażony na różnego rodzaju wirusy. Dlatego w tym czasie musisz szczególnie zwrócić uwagę na ubiór naszej pociechy.

Cykl żywieniowy ze Światem Odżywiania – cz. 1 Energia.

28-09-2018, 11:02 Człowiek skonstruowany jest w taki sposób, że bezwzględnie potrzebuje energii, aby funkcjonować, nawet gdy cały dzień leży w łóżku. Dzięki kaloriom, do pracy aktywowane są wszystkie narządy i układy, choć mogłoby się wydawać, że potrzebują ich tylko mięśnie. To błędne spostrzeżenie zapewne wiąże się z tym, że gołym okiem nie widać pracy np. mózgu, a mięśni już tak. Kalorii, tym bardziej, potrzebuje aktywna fizycznie, młoda osoba.

Cykl żywieniowy ze Światem Odżywiania – cz. 2 Białko

Przyjdź gotowym na halę!

Bądź podporą, nie zaporą.

Jak uzbroić się na Jesień?

Cykl żywieniowy ze Światem Odżywiania – cz. 1 Energia.

Zaufali nam

Formularz kontaktowy